Телесный воркшоп: как не потеряться между офлайн и онлайн жизнью — ОЕЭК | Офис европейской экспетизы и коммуникации

Телесный воркшоп: как не потеряться между офлайн и онлайн жизнью

Мы живем с вами в бинарном мире между офлайн и онлайн. Это разделение создает дополнительное напряжение. Мы все время сравниваем, сожалеем, расстраиваемся, скучаем. Можем ли мы выйти из этой системы и попробовать получать удовольствие от жизни, работы, общения?

Анна Фельдман (эмбодимент коуч) предлагает взглянуть на нашу жизнь в двух плоскостях: реальной и виртуальной. И попробовать найти мосты, которые объединяют эти два пространства. Чтобы укрепить наш внутренний центр, независимо от того где мы, с кем, зачем мы и про что мы.

Она предлагает вернуться к себе домой – в свое Живое тело.

На воркшопе мы:

  • познакомимся с эмбодимент-подходом и разберем, что такое телесный интеллект и можно его развивать;
  • посмотрим на две плоскости – реальную и виртуальную – с точки зрения возможностей и ограничений, будем искать силу в различиях и менять бинарное отношение к ним;
  • посмотрим на то, как работать со стрессом и возвращать себе устойчивость и жизнерадостность, внимание к себе и своему Живому телу, и как вести с ним диалог.

Во время воркшопа разберем несколько техник саморегуляции, поэкспериментируем с разными вариантами проживания Себя в офлайн и онлайн, и будем искать свой центр устойчивости.

Воркшоп поможет вам освоить техники, чтобы лучше чувствовать себя во время онлайн встреч, участия и проведения мероприятий.

Для кого

Воркшоп будет полезен всем, кто проводит обучающие и рабочие встречи онлайн, а еще все время сравнивает онлайн с офлайном, сожалеет, расстраивается и скучает.

Анна Фельдман (Россия)

Руководитель персональной онлайн-школы «Совершенный день», эмбодимент коуч, тренер неформального образования, преподаватель практик осознанности, проектный менеджер.

 

Как попасть на телесный воркшоп

Воркшоп пройдет 10 июня с 15:00 до 17:00 в Zoom.
Заполните анкету и начинайте путь к себе!


Мероприятие организовано Офисом европейской экспертизы и коммуникаций.

05.06.2020 - 10.06.2020