Курс по личной устойчивости для молодежи — ОЕЭК | Офис европейской экспетизы и коммуникации

Курс по личной устойчивости для молодежи

Молодежный образовательный центр «Фиальта» открывает набор участниц и участников на курс по личной устойчивости «Контрастный душ»!

Многие из нас чувствуют неопределенность и тревожатся, сидя дома. Фиальта уверена, что внутри каждого и каждой есть все необходимое, чтобы привести себя «в чувство», зарядить энергией себя и других.

Курс «Контрастный душ» создан для тех, кто хочет не скучать в изоляции, а использовать это время, чтобы навести порядок в учебе, работе, творчестве, волонтерстве, общении, эмоциональном состоянии, а потом помочь с этим другим.

Заполняй заявку, если:

  • тебе от 18 до 25 лет;
  • ты испытываешь растерянность и тревогу по поводу неопределенности в мире;
  • хочешь помогать себе и другим справляться со сложностями;
  • ищешь единомышленников и единомышленниц;
  • хочешь пройти 4-недельное онлайн-обучение, а потом провести занятия для других.

Формат

Программа состоит из 8 онлайн-встреч (4 недели, по 2 встречи в неделю, каждая встреча по 2 часа), домашних заданий и реализации онлайн-активностей, а также 4 менторских встреч. Встречи будут проходить онлайн в Zoom.

Программа

БЛОК 1 — Себе

  • 6.07 Встреча 1: Знакомство, сильные стороны, внутренняя мотивация
  • 8.07 Встреча 2: Мировые тенденции, поиск возможностей для самореализации
  • 13.07 Встреча 3: Постановка целей
  • 15.07 Встреча 4: Преодоление ограничивающих факторов

БЛОК 2 — Людям

  • 20.07 Встреча 5: Волонтерство и активизм
  • 22.07 Встреча 6: Разработка идеи для активистской онлайн-активности
  • 27.07 Встреча 7: Работа с группой
  • 29.07 Встреча 8: Подведение итогов

Чему я смогу научиться

Курс поможет тебе стать увереннее в себе, научиться говорить о своих сильных сторонах, находить возможности для развития и ставить достижимые цели. На занятиях ты узнаешь много нового о тайм-менеджменте, попрактикуешься в преодолении ограничивающих убеждений, научишься работать в команде, преодолевать трудности, работать с группой, а также создавать и проводить онлайн-активности, которые меняют мир.

Что я смогу сделать для других

На курсе ты научишься работать с группами онлайн и сможешь провести аналогичную программу для других молодых людей, а помогать в этом будут опытные менторки. Вместе с другими молодыми людьми у тебя будет возможность создать небольшой онлайн-проект в ответ на любую волнующую общественную проблему.

Как подать заявку

Если чувствуешь в себе силы погрузиться на 2 месяца в обучение, хочешь познакомиться с новыми людьми, создать мини-проект и выйти из зоны комфорта — заполняй анкету до 28 июня включительно. Участие в программе бесплатное.

По всем вопросам пиши на fialta.city@gmail.com.

14.06.2020 - 28.06.2020